က်န္းမာေရးနဲ႔ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက

ဒီဘေလာ့ခ္ထဲကစာေတြကို တျခားေနရာမွာ ကြ်န္ေတာ့္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ကူးယူျပီး မတင္ဘို႔ စည္းကမ္း သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

က်န္းမာေရး နဲ႔ ေဆးပညာ ေမးလိုတာရွိပါက
• ျဖစ္တဲ့သူရဲ႕ အသက္၊ က်ား-မ ေျပာပါ။ ေရာဂါလကၡဏာ ၁-၂-၃။ တခုတိုင္းက ဘယ္ေလာက္ ၾကာျပီ။
• လိုအပ္ရင္ က်န္းမာေရးရာဇဝင္၊ ဓါတ္မွန္၊ (အာလ္ထြာေဆာင္း)၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ လိုအပ္ရင္ အိမ္ေထာင္၊ ကေလး၊ ရွိ-မရွိ။ ေနတဲ့တိုင္းျပည္၊ ျမိဳ႕ထည့္ေရးပါ။ လူနာမည္၊ ေနရပ္လိပ္စာအတိအက် ကိစၥမရွိပါ။
• ေဆးနာမည္ေရးရင္ Trade name ကုမၸဏီကေပးတဲ့နာမည္သာမက Generic name ေဆးနာမည္ ထည့္ေရးပါ။
• ေဆးစာ၊ ေဆးစစ္ခ်က္၊ ေဝဒနာေတြကို စကန္လုပ္ျပီးျဖစ္ျဖစ္၊ ဓါတ္ပံုရိုက္လို႔ျဖစ္ျဖစ္ ပို႔ႏိုင္ပါတယ္။ ဓါတ္ပံုကို ခြင့္မယူဘဲ အသံုးမခ်ပါ။
• အိမ္ေထာင္ေရးနဲ႔ လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာေမးခြန္းေတြကို Facebook ကေန မေမးပါနဲ႔ မေျဖပါ။ တိုက္ရိုက္သာေမးပါ။
• အီးေမးလ္ အခက္အခဲရွိလို႔ Facebook message မွာျဖစ္ျဖစ္ Chat box မွာျဖစ္ျဖစ္ေရးရင္လဲ အားသလား၊ ေမးလို႔ရလား ေရးမေနဘဲ၊ တခါတည္း ေမးခြန္းသာေရးလိုက္ပါ။
• Facebook Comment ကေနေမးတာ-ေျဖတာ အဆင္မေျပပါ။
စာရွည္ေရးမရပါ။ သူမ်ားေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
• နာမ္စားသံုးတာမွာ ကိုယ္ကိုယ္ကို ‘သား’၊ ‘သမီး’ လို႔ သံုးရင္ ေမးတဲ့သူရဲ႕ သားသမီးလား ထင္မွတ္မွားႏိုင္တာသတိျပဳပါ။
• SMS အေရးအသားမ်ိဳးကို မဖတ္ပါ။ ျမန္မာစကားကို အဂၤလိပ္စာလံုးနဲ႔ေရးတာကို မဖတ္ပါ။
• ဘေလာ့ခ္ နဲ႔ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ အေမး-အေျဖေတြကိုသံုးတဲ့အခါ ေမးတဲ့သူရဲ႕ ကိုယ္ေရး အခ်က္အလက္ေတြ မပါေစရပါ။
• ဖုန္းဆက္ျပီးေမးရင္ Time zone မတူတာေရာ၊ အသံထြက္ လြဲႏိုင္တာေရာေၾကာင့္ အဆင္မေျပပါ။ ကြ်န္ေတာ့္မွာ Viber မရွိပါ။ ေဖ့စ္ဘြတ္ ဖုန္း-ဗီဒီယို အဆင္မေျပပါ။ Skype ကိုေတာ့ ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ မိသားစုအတြက္သာသံုးပါတယ္။
drswe01@gmail.com ကို (အီးေမးလ္) ပို႔ပါ။

• (ဘေလာ့ခ္) ေတြထဲ ဝင္ဖတ္ဘို႔ အၾကံျပဳပါတယ္။
- http://dts-medicaleducation.blogspot.in/ ေဆးပညာစာမ်ား
- http://yamuna-online-clinic.blogspot.in ယမုန္နာ ေဆးခန္း
- http://my-sayawun-life.blogspot.in/ ဆရာဝန္ဘဝ အမွတ္ရတာေတြ
- http://dts-political-page.blogspot.in/ ႏိုင္ငံေရး စာမ်က္ႏွာ
- http://www.facebook.com/pages/Dr-Tint-Swe/490031307758025?skip_nax_wizard=true ေဖ့စ္ဘြတ္

Wednesday, December 19, 2012

Eye twitching မ်က္ခြံလႈတ္ျခင္း

Wed, Dec 19, 2012 at 1:00 AM
My under eye area on the left side has been twitching non stop for about a week now. At first I thought it was just stress and lack of sleep but there is not even a pause since the beginning so I become worried as well as irritated. I drink soy milk/milk on a daily basis and exercise regularly too. I am 30 yrs old, 5'2'' 48lbs female. I am married but not on contraception pills.

One thing I did do lately was I added a pinch of turmeric powder in my milk twice a day as it's supposed to help with clear skin and pigmentation. I added turmeric powder in my face mask too. Would that be the cause of eye twitching? Another thing is it's around -10 where I live now so my eyes got tired and dry sometimes. And I have been having that ေခါင္းအံုဇက္ေလး kind of thing too. It's not migraine or bad headache but I could hear the pulse dubbing and just not very pleasant.

မ်က္ခြံလႈတ္တာဟာ ဆက္တိုက္လႈတ္ေနတာျဖစ္ေပမဲ့ ေဆးပညာမွာ Benign လို႔ သတ္မွတ္ပါတယ္။ စိုးရိမ္စရာေတာ့ မရွိပါ။ က်န္းမာေရး ေနာက္ခံတခုခုကေနေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ခက္တာက ေပ်ာက္ေအာင္ကုဘို႔ခက္တာျဖစ္ေနတယ္။

- Stress စိတ္ဖိအားမ်ားေနျခင္း၊
- Tiredness ေမာပန္းေနျခင္း၊
- Eye strain မ်က္စိအသံုးျပဳတာမ်ားသြားျခင္း၊ (Computer eye strain ေရးထားပါတယ္။)
- Caffeine (ေကဖင္း) ပါတာ ေသာက္ျခင္း၊
- Alcohol အရက္၊
- Dry eyes မ်က္စိေျခာက္ေသြ႔ေနျခင္း၊ (Antihistamines, Antidepressants ေဆးေတြေၾကာင့္လဲ ေျခာက္ႏိုင္တယ္။ မ်က္စိေျခာက္္တာအတြက္ မ်က္စဥ္းေတြလဲေရးထားတယ္။)
- Allergies (အလာဂ်ီ) ျဖစ္ျခင္းေတြကေန ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္။ (ေရးထားပါတယ္။)
- Mmagnesium (မက္ဂနီဆီယမ္) ဓါတ္နည္းေနရင္လဲျဖစ္ႏိုင္တယ္။ အားေဆးဆိုတာထဲမွာ ဒီဓါတ္ပါတာကို ေရြးေသာက္ႏိုင္တယ္။

အမ်ိဳးအစား (၃) ခုခြဲတယ္။
၁။ Minor eyelid twitch သာမန္၊
၂။ Benign essential blepharospasm အလတ္စား နဲ႔
၃။ Hemifacial spasm ေခၚတဲ့အာရံုေၾကာေရာဂါျဖစ္တယ္။

Minor eyelid twitch သာမန္ေလးျဖစ္တာက Conjunctiva မ်က္စိအတြင္းခံကိုဖံုးေနတဲ့ အလႊာပါးေလးျဖစ္ျဖစ္ Cornea မ်က္ၾကည္လႊာျဖစ္ျဖစ္ကို ေနမထိသလို ကလိတာတခုခုျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဘာလို႔လဲ ရွာမရဘူး။

Benign essential blepharospasm အမ်ိဳးအစားက အသက္ၾကီးလာရင္ ပိုဆိုးလာတတ္တယ္။ အေမရိကားမွာ လူ ၂ ေသာင္းကေန ၅ ေသာင္းအထိျဖစ္ေနတယ္။ ဆိုးတဲ့ေရာဂါေတာ့ မဟုတ္ပါ။ အားယုတ္တာ၊ စိတ္ဖိအားမ်ားတာ၊ အလင္းေရာာင္၊ ေန၊ ေလ စတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ အေျခအေနေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္။ တိုးလာတာနဲ႔ ေနေရာင္ကို မရင္လိုမခံႏိုင္ျဖစ္လာတယ္။ မ်က္စိၾကည့္ရတာလဲ မေကာင္းေတာ့ဘူး။ သုေတသနလုပ္သူတခ်ိဳ႕က မ်ိဲးရိုးနဲ႔ ပါတ္ဝန္းက်င္ကိုထင္ၾကတယ္။

Hemifacial spasm ဆိုတာက ရွားတယ္။ ျဖစ္ရင္ မ်က္ခြံၾကြက္သားသာမကျဖစ္တယ္။ ပါးစပ္ေနရာမွာလဲ လႈတ္တယ္။ မ်က္ႏွာတဖက္သပ္ျဖစ္တယ္။ ေသြးလႊတ္ေၾကာကေန အာရံုေၾကာကိုဖိမိေနလို႔ ျဖစ္ရတယ္။

ဘယ္လိုကုသမလဲ
သာမန္အမ်ိဳးအစားအတြက္ ျဖစ္တာ ဘာလို႔မသိေတာ့ ကုသရတာလဲ တိတိက်က်မရွိဘူး။ မ်ားေသာအားျဖင့္ အလိုလို ေပ်ာက္မယ္။ အလုပ္နားလိုက္တာ၊ မ်က္စိအသံုးခ်တာ နားလိုက္တာ၊ အရက္၊ ေကာ္ဖီေသာက္တာနားဘို႔လိုသူေတြက နားရမယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနတံုးမွာ မလႈတ္တာမို႔ အနားယူဘို႔လိုမယ္ဆိုတာကို ျပေနတယ္။ မ်က္စိေျခာက္တာလို႔ထင္ရင္ Artificial tears မ်က္ရည္တုမ်က္စဥ္းသံုးပါ။

Benign essential blepharospasm ကိုကုသနည္းလဲ သတ္သတ္မွတ္မွတ္မရွိေသးပါ။ Botulinum toxin (Botox or Xeomin) ေဆးထိုးႏိုင္တယ္။ အမွန္က Hemifacial spasm အတြက္ဆိုရင္ ဒီနည္းကိုေသျခာသံုးရတယ္။ Clonazepam, Lorazepam, Trihexyphenidyl ေဆးေတြကိုလဲ သံုးၾကတယ္။ ေရတိုအတြက္သက္သာေစတယ္။ ၁၅% သာ ေကာင္းတာ ေတြ႔ရတယ္။

တျခားကုသနည္းေတြအျဖစ္ -
- Biofeedback စက္ကရိယာနည္း၊
- Acupuncture အပ္စိုက္နည္း၊
- Hypnosis အိပ္ေမြ႔ခ်နည္း၊
- Nutrition therapy ေတြရွိတယ္။ ေဆးပညာအရ ေထာက္ခံခ်က္ တိတိက်က်မေပးႏိုင္ပါ။

ဘယ္နည္းနဲ႔မွ မရရင္ေတာ့ ခြဲစိတ္နည္းလုပ္ႏိုင္တယ္။ Blepharospasm ျဖစ္တာကို Myectomy ခြဲစိတ္နည္း လုပ္ေပးရင္ ၇၅-၈၅% ေကာင္းၾကတယ္။ လႈတ္ေစတဲ့ အာရံုေၾကာကိုုျဖတ္ေပးတာျဖစ္တယ္။ Hemifacial spasm ျဖစ္ေနသူေတြကိုလဲ Neurosurgical procedure ခြဲစိတ္နည္းနဲ႔ ေသြးလႊတ္ေၾကာကေန အာရံုေၾကာကိုဖိေနတာ သက္သာေအာင္လုပ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဘးထြက္ ဆက္ျဖစ္လာမွာေတြကို သတိထားရတယ္။

ေဒါက္တာတင့္ေဆြ
၁၉-၁၂-၂ဝ၁၂